4スタンス理論で社交ダンス

社交ダンスの誤解されやすい曖昧な部分を4スタンス理論で解説します。

カテゴリ: 4スタンス理論

4スタンス理論で最も良い頭の位置は、軸上に頭があり床に対して水平であることなのですが、社交ダンスにおいて特にボールルームの女性は頭を軸上において床に対して水平に保つことはありえません。

頭はとても重いので シェイプなどを行った際に、身体の連動なしではすぐに首が悲鳴をあげるのはあきらかです。

どうしたらいいかといいますと、頭と首の境目にある環軸関節と、Aタイプであればみぞおちと、Bタイプであれば首の付け根と硬いゴムのようなものでつながれたような感覚で連動させて、各タイプの軸ポイントの延長線上に頭を置くととても良いバランスで踊れるようになります。

また、頭の位置が安定すると体幹の強さが格段にアップします。

細部について詳しく知りたい方はこちら


 

4スタンス理論を勉強して身体の連動を意識してくると陥りがちなのが、各タイプの特徴の上腕や太ももの回旋方向に意識してまわしてしまうことです。

1タイプ、2タイプで分けられる上腕や太ももの回旋方向はあくまで「正しく立つ」をしたさいに背骨の湾曲イメージの方向に 背骨が動くことによってなるもので自分で意識して動かすものではありません。

「正しく立つ」をしたさいに、1タイプの方は肋骨を鎖骨のほうに引き上げるように、2タイプの方は肋骨を鎖骨から引き下げるようにすると自然に上腕や太ももが自然な回旋方向にうごいてくれるようになります。

動作を行う前に必ず「正しく立つ」 を意識して身体のゆがみをリセットしてバランスを確かめる癖をつけるとよいでしょう。

ダンス界唯一の4スタンス講習会、さらに上級者向けの講習会の開催が迫ってまいりました。

上級者向けは2回目があるかわからないので気になる方はこちら
 

個人レッスンでよく伝えることに、パラレルタイプは身体を投げ出すように、クロスタイプは足から踏み出すようにがあります。

身体を投げ出すようには積極的に踊ろうと思うとなりやすいので、パラレルタイプの方はもちろんなのですがクロスタイプの方もやってしまいます。 

パラレルタイプの方は、身体の下に足が入るように移動するのが良いので問題がないのですが、クロスタイプの方は足の上に身体を乗せこむように移動するのが良いので、身体を投げ出すようにしてしまうと途端に身体のバランスとリズムが悪くなります。 

この間違いの元は『身体から動く』という教えにあります。

『動き=移動』と勘違いして移動するときに身体から移動してしまうのです。

クロスタイプの方は、動きは身体から起こるのですが移動は足からを意識すると身体のバランスとリズムが良くなるでしょう。
 
このような 勘違いを無くしたい方はこちら

4スタンス理論をいろいろなところでお話させていただいていると4スタンス理論にハマる方とハマらない方に傾向がありました。

ハマる方の傾向には、4スタンス理論の仕組みをすぐに理解される理解力の高い方、上手く踊れないのは自分が悪いと思っている方、身体の動きが複雑なクロスタイプの女性の方が多くいらっしゃいます。

ハマらない方の傾向は、4スタンス理論の仕組みを何度聞いても覚えられない方、上手く踊れないのは相手が悪いと思っている方、人の話をあまり聞かないB1タイプの方に多くいらっしゃいます。

以前は、4スタンス理論について周りの方にオススメしていたのですが、最近は上記のハマらない方にイヤな思いをさせられたので聞かれるまで一切お話する事を止めました。

4スタンス理論はとても良いもので皆さんのダンス人生の助けになるものなので本当に困っている方以外には教えないようにしましょう。

9月9日()に小田急線生田駅前生田ダンススポーツアカデミーにて第2回出張講習会をさせていただくことになりました。

当日は来られた方が4スタンス理論を知らなくても、しっかり体感してもらい、日本人の8割は出来ていない軸の動き(個人調べ)をお話しさせていただきます。

皆さんを苦しめる社交ダンスの常識を覆したいと思います。


詳しくは
こちらから

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