タイプ別プロムナードポジションの基本的なやり方を紹介します。

まず初めに踊る前の準備をしっかりしタイプ別ホールドの作り方(女性編) をしてからはじめます。

左足上で軸を作ったところからはじめます.

A1タイプ
肩のラインを変えないように気を付けながら、みぞおちを中心に左肩と右股関節の内側を対角線上に伸ばし、股関節の内側を右回転をして、その回転を、顔、膝、つま先に連動させ進行方向にむけます。

A2タイプ
肩のラインを変えないように気を付けながら、みぞおちを中心に左肩と左股関節の外側を上下に伸ばし、肩鎖関節の後ろ側を右回転をし、その回転を顔に連動させて進行方向に向け、膝、つま先は左右に開きます。


B1タイプ
肩のラインを変えないように気を付けながら、左サイドを圧縮して軸を左足から右足に移す際に胸鎖関節の後ろ側を右回転をして、その回転を、顔、膝、つま先に連動させ進行方向に向けます。

B2タイプ
肩のラインを変えないように気を付けながら、右肩鎖関節と左股関節の外側を圧縮して軸を左足から右足に移す際にみぞおちを右回転をし、その回転を顔に連動させて進行方向に向け、膝、つま先は左右に開きます。


注意点:Aタイプは左足上で、Bタイプは左足から右足に移る際に顔の向きを変えます。