個人レッスンなどで深くお話を聞いていると足首に不安を抱えている方が大勢いらっしゃるのですが、その方たちに共通しているのがA2orB2タイプ2タイプの方が多いということです。

もちろんA1タイプB1タイプの方でも足首に不安を抱えていらっしゃる方はいますが、2タイプの方は圧倒的に多いです。

原因として考えられるのは、内側に重心を持ってこようとしてインソールを使って、無理矢理に内側に重心を寄せてしまうことです。

重心の位置と軸の位置は必ずしも一緒ではないのですが、インソールを使ったことにより軸の位置まで内側に寄ってしまうことで足首に負担がくると考えられます。

シューズによっては元の形から内側に寄ってしまう物があるので2タイプの方は気を付けてください。

シューズやインソールに関係なく足の内側に立つと良いと考え無理矢理立っていた方は膝や腰などに負担がくるような立ち方をしています。

世間的に良いとされていることが自分に合うかは自分の身体に聞いてあげてください。
聞いてもわからない場合はご連絡ください。